Wiosenna, rozgrzewająca i oczyszczająca PRAKTYKA JOGI oraz ENERGETIC FLOW 10-14 marca 2021 magiczny SOPATOWIEC

JOGA przy Ogniu wspierająca odporność oraz naturalny detox organizmu

+ poranny i wieczorny ENERGETIC FLOW- medytacja, ruch autentyczny, oddech, energia..+ wieczorne sesje relaksacyjne z gongiem, misami śpiewającymi, dzwonkami koshi i dzwonkami tybetańskimi+ rytuał dla Ziemi+ wyprawa na Prehybę + przePyszna vege kuchnia 5 przemian..

Zaprasza certyfikowana nauczycielka Jogi Magda Kapela.

Ruszaj na długi pełny niespodzianek marcowy weekend!!

Zapraszam początkujących i zaawansowanych do wspólnej praktyki JOGI! 

UWAGA! Weź własną matę do JOGI.

Przebudź się z zimowego snu!
Podaruj sobie kilka dni wakacji na przedwiośniu! Z dala od miejskiej szarości i zgiełku naciesz się delikatnymi promieniami słońca, zapachem budzącego się do życia lasu.. Odetchnij.. Poczuj moc rozkwitania, która jest w Tobie. Tutaj każdy czuje się na swoim miejscu - możesz swobodnie zanurzyć sie w twórczej atmosferze, rozwinąć i wypróbować swoje skrzydła..

w PROGRAMIE:

coś dla ducha i coś dla ciała: *JOGA, oddech oraz sesje relaksacyjne z dzwonkami koshi, misami i dzwonkami tybetańskimi Magda Kapela ok. 3-5 godzin dziennie *poranny ENERGETIC FLOW z widokiem na góry- medytacja, ruch autentyczny, Joga twarzy, Joga śmiechu, oddech, głos, energia.. Magda Kapela ok 1h dziennie *wieczorny TANTRIC FLOW przy ogniu- ritual, breath, voice, dance, connection, focus, meditation, expression, intuition, trust, vitality, true nature.. Prowadzona ceremonia warsztatowa- Paulina Illa Khuyana ok 1,5h dziennie *wykłady- podstawy teorii, filozofii i praktyki Jogi oraz o naturalnym wspieraniu odporności-  Magda Kapela  *wspólna wyprawa na Prehybę  

*vege kuchnia według PIĘCIU PRZEMIAN (także w wersji wegańskiej i bardziej bezglutenowej - zgłoś przy zapisie) smakowita, rozgrzewająca i oczyszczająca gotuje Gosia Kacner- codziennie do syta : )

Magda Kapela joga

zaprasza Magda Kapela certyfikowana nauczycielka Jogi V-tego stopnia Intermediate Junior III

Magda Kapela certyfikat

Warsztat JOGI przeznaczony jest dla wszystkich- dla osób początkujących oraz już praktykujacych JOGĘ.

Hatha JOGA intensywnie wzmacnia słabsze partie ciała i rozluźnia nadmiernie napięte budując równowagę w Ciele prowadzącą bezpośrednio do równowagi systemu nerwowego i spokoju Umysłu. Daje nam proste i skuteczne narzędzia do radzenia sobie ze stresami dnia codziennego. Poprawia ukrwienie organizmu stanowiąc niepowtarzalny, uzdrawiający masaż dla narządów wewnętrznych, reguluje gospodarkę hormonalną, odmładza i relaksuje, pomaga oczyszczać ciało z toksyn, wzmacnia odporność psychofizyczną na wielu poziomach. Działa leczniczo na schorzenia kręgosłupa i układu ruchowego, uelastycznia stawy. Pogłębia samoŚwiadomość i Świadomość Ciała dodając naszym ruchom zwinności i gracji. Wzmacnia zdolność uczenia się, zapamiętywania, koncentracji. Wzmacnia nasz element ziemi, kontakt ze światem zewnętrznym. Równocześnie uczy „stać mocna na nogach” i rozwija intuicje. Dodaje odwagi, pozytywnej energii, radości, otwiera nas na szeroko pojęty rozwój. Regularna praktyka prowadzi do równowagi na wszystkich poziomach Ciała, Umysłu i Ducha.

Zajęcia JOGI poprowadzi Magda Kapela- dyplomowana nauczycielka jogi, (przygotowuje się do obrony kolejnego, szóstego już stopnia nauczycielskiego) uczestniczka wielu szkoleń w zakresie jogi terapeutycznej, pranayamy, medytacji i ayurvedy w kraju i za granicą. Trenerka rozwoju osobistego, artystka, arteterapeutka. Od wielu lat podróżuje po Indiach zgłębiając tajniki JOGI, medytacji i ayurvedy -m.in. dziesięciokrotny staż w Instytucie B.K.S. Iyengara w Punie w Indiach. Posiada uprawnienia państwowe oraz dyplomy wydane w Indiach. Od ponad 20tu lat prowadzi zajęcia dla osób na różnym poziomie zaawansowania. Organizuje warsztaty w kraju i za granicą łącząc JOGĘ z różnymi ścieżkami rozwoju- praca z głosem, improwizacja taneczna, plastyka, kreatywne pisanie.. Regularnie bierze udział w warsztatach szkoleniowych czerpiąc z doświadczenia światowych nauczycieli seniorów z Indii, Francji,Włoch, USA.

Moja pasja to dzielenie się radością, wiedzą i twórcza praca z ludźmi nad wspólnym, wielopłaszczyznowym rozwojem!!


MIEJSCE:

Sopatowiec - szlak na Prehybę - Beskid Sądecki. Więcej informacji o tym niezwykłym miejscu (także- jak dojechać) na stronie: www.sopatowiec.pl

TERMIN: 10 do 14 marca 2021’

 

bardzo orientacyjny PLAN WARSZTATU:

--10marca---
/można przybywać od wczesnego popołudnia- bądźcie koniecznie przed zmrokiem/
19.00 kolacja
20.30 spotkanie integracyjno-informacyjne

--11, 12 marca---
8.00-9.00 JOGA z mantrą i ogniem /praktyka własna/
9.00 herbata, energetyczna owsianka

10.00-11.00 poranny ENERGETIC FLOW z widokiem na las

11.00 herbata
11.30-13.30 JOGA 
13.30 obiad

--sjesta--
17.00-18.20 wieczorny TANTRIC FLOW przy blasku ognia

18.30- 19.00  sesja relaksacyjna

/dzwonki koshi, gong, dzwonki i misy tybetańskie/

19.00 Kolacja
20.00 inspirujące rozmowy, konsultacje, czytanie, popijanie herbaty..

--13 marca--- 

7.30-8.00 JOGA z mantrą i ogniem /praktyka własna/ 8.00-9.00 JOGA 
9.00 śniadaniowa uczta
9.00 wyprawa na Prehybę po naleśniki ; ) + TYGRYSY na hali 

15.00 zupa ;)

17.00-18.20 wieczorny TANTRIC FLOW przy blasku ognia

18.30- 19.00  sesja relaksacyjna

/dzwonki koshi, gong, dzwonki i misy tybetańskie/

19.00 Kolacja
20.00 inspirujące rozmowy, konsultacje, czytanie, popijanie herbaty..

 

--14 marca--- 

8.00-9.00 JOGA z mantrą i ogniem /praktyka własna/
9.00 herbata, energetyczna owsianka

10.00-11.00 poranny ENERGETIC FLOW z widokiem na las

11.00 herbata
11.30-13.30 JOGA 
13.30 obiad

Zajęcia w przestronnej sali (72m)- weź matę do Jogi. (sala docieplona z kominkiem, podłoga drewniana)

 

UWAGA:

*Proszę o zgłoszenie osoby, które będą jechać samochodem z różnych stron Polski i będą miały wolne miejsca oraz te, które są zainteresowane skorzystaniem z tych miejsc w zamian za udział w kosztach paliwa.

*To warsztat bez wszelkich używek i alkoholu.

*Bagaż koniecznie pakujemy do plecaka- od auta trzeba iść ok.15-20 min górska droga- walizki się zupełnie nie sprawdzają ; )

*Konieczne buty w góry na dobrej podeszwie, kurtka, luźny strój do jogi+ciepła bluza i luźne ciepłe skarpety do relaxu.

*Proszę o wzięcie własnej maty (jeśli nie posiadasz zgłoś przy zapisie- wypożyczę bezpłatnie) Pozostały sprzęt zabezpieczymy.

*Nie zapomnijcie o wzięciu ręcznika i kapci ; ))

 

cena obejmuje:
zajęcia JOGI+ wieczorne warsztaty+ wyżywienie+ noclegi.

Aby zapisać się na warsztat napisz do mnie jak najszybciej-

szczegóły poniżej..

CENNIK:

----na klimatycznym poddaszu, na 12 osób, ogrzewanie centralne

lub w niebieskim domku z kominkiem na 6 osób---
--1290 pln (850 płatne przelewem+440 płatne na miejscu) 
Weź własny śpiwór! (na miejscu łóżko, poduszka, koc, prześcieradło)

 

----z noclegiem w pokoju 3-4osobowym, ogrzewanie centralne lub w 2 osobowym domku z kominkiem--- 
--1470 pln (950 płatne przelewem+520 płatne na miejscu)
----------------------------------------------------------------
--Warsztat stanowi całość nie ma możliwości skracania pobytu,

nie ma zwrotów w takim wypadku.

--Jeśli jedziesz 1szy raz do Sopatowca to zadzwoń do mnie, aby poznać panujące tam warunki i podjąć świadomą decyzje o uczestnictwie.

--UWAGA! Jeśli zapiszesz się na warsztat ale okaże się, że nie możesz 

jednak jechać to koniecznie daj znać- chodzi nie tylko o ew zwrot 

Twojego, niewielkiego zadatku ale także i o to, aby miejsce się nie zmarnowało

- jest zawsze wiele chętnych! Dziękuję za Dobrą Komunikację <3 

--DZIECI na ten warsztat przyjmuję tylko w wyjatkowych przypadkach, w opcji "na wspólnym łóżku" albo na karimatce obok łóżka opiekunki/a. Na tym wrsztacie NIE ma opieki ani żadnych zajęć dla dzieci. O ceny dla ew dzieci pytaj mailem.

(Zapraszam dzieci na warsztaty rodzinne w sierpniu ;))

--Jeśli problemy finansowe stoją Ci na przeszkodzie uczestnictwa w warsztatach to koniecznie daj znać- postaramy się znaleźć rozwiązanie.

---

Proszę o szybką decyzję- ilość miejsc ograniczona, a program warsztatu i miejsce bardzo atrakcyjne! ; ))

Niezbędne kroki:

1.rezerwacja wstępna miejsca na warsztacie-jak najszybciej najlepiej mailem Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub telefonicznie 604 997 202 Zapytaj o dostępność miejsc-podaj opcje zakwaterowania.

2.wpłata bezzwrotnego zadatku 

- dokładna kwota zadatku i numer konta zostaną podane przy zapisie.

W razie wątpliwości chętnie odpowiem na wszelkie pytania!
Serdecznie Zapraszam! 
Magda Kapela 
tel. 604 997 202 (w sierpniu jestem dostępna wyłącznie mailowo)
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

-----------------------

ZAPRASZAM na kwietniową Wyprawę z JOGĄ na Maltę i Gozo po SŁOŃCE, RADOŚĆ i ŚWIĘTY SPOKÓJ! na Majówkę z JOGĄ, ciszą, dźwiękiem w magicznym Sopatowcu oraz na czerwcowe i sierpniowe wakacje z JOGĄ nad morzem- ZOBACZ SZCZEGÓŁY- kliknij TU

----------------------- 

więcej zdjęć? kliknij tutaj!

To świetna okazja, aby dzięki praktyce Jogi i pysznej, rozgrzewającej vege kuchni naładować akumulatory, wzmocnić i oczyścić organizm,  Przy okazji podczas wieczornych zajęć zajmiemy się uruchomieniem energii piątej czakry w której drzemie m.in. nasza mądrość, kreatywność oraz zdolność wyrażania siebie i kontaktu ze światem. W wolnych chwilach będziemy wygrzewać się na słonecznym tarasie lub przy kominku, popijając herbatę w miłym towarzystwie oraz wędrować pełnymi kolorów górskimi szlakami. Serdecznie Was zapraszam do wspólnego doświadczania i smakowania przedwiośnia! Magda ; )

UWAGA! kolejny warsztat w Sopatowcu to majówka 27 IV do 4 V.

JOGA- Cisza- Dźwięk  szczegółowe informacje wkrótce..