Blog o jodze i wellness

Klasyczna definicja JOGI wg Patanjalego

Joga nie jest tym, co robimy na macie.
Joga jest stanem, do którego praktyka ma nas doprowadzić.

Mata, oddech, asana i medytacja są środkami.

Warsztaty Jogi nad morzem- dlaczego warto wziąć udział?

Poznaj korzyści płynące z  praktyki Jogi w  kontakcie z naturą.

wakacje z JOGĄ- korzyści dla zdrowia

Zastanawiasz się, czy wakacje z Jogą są dla Ciebie? Przeczytaj krótki wpis o udokumentowanym wpływie Jogi na zdrowie.

Go barefoot! Boso nie tylko na macie :) 

​Odkryj korzyści chodzenie boso po lesie- naturalny masaż stóp, poprawa równowagi, relaks i uziemienie.

Czym jest joga Iyengara i dlaczego warto ją praktykować?

Joga Iyengara wyróżnia się precyzją, dbałością o wyrównanie ciała i szerokim zastosowaniem pomocy — klocków, pasków, koców. Dowiedz się, dlaczego jest idealna zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.